VIVO bietet Ihnen professionelles Personal Training als Einzel- und Kleingruppentraining für Ihr Unternehmen. Seit mittlerweile 5 Jahren betreuen wir größere und kleinere Firmen erfolgreich mit unserem Firmenprogramm. Unsere Erfahrungen haben uns gezeigt, dass durch regelmäßiges Training die Mitarbeiter belastbarer werden, alltägliche Beschwerden wir Rückenschmerzen reduziert werden und der Teamgeist gefördert wird.

Wer ?

Alle Mitarbeiter Ihrer Firma. Die Einhaltung der Privatsphäre wird gewährleistet. Durch die Einzel- oder Kleintruppenbetreuung gehen wir individuell auf Ziele, Bedürfnisse und Beschwerden ein.

Wo?

Wie kommen zu Ihnen in die Firma. Ob kleiner Konferenz- oder Aufenthaltsraum oder ein etwas größeres Büro, wir trainieren Sie überall.

Wie?

Je nach Zielsetzung ist Training auch in Arbeitsbekleidung möglich. Die Intensität wird individuell angepasst, damit jeder an seiner eigenen Leistungsstärke arbeiten kann.

Einzeltraining

15 Min. pro Mitarbeiter (4 Mitarbeiter pro Stunde):

Personal Training in einer kurzen intensiven Einheit. Ziele werden individuell besprochen wie z.B. Training gegen Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken und LWS-Bereich, Maus-Arm und den Ausgleich von Muskeldysbalancen. Ist in Arbeitsbekleidung möglich.

30 Min. pro Mitarbeiter (2 Mitarbeiter pro Stunde):

Intensiveres Personal Training - Durch die längere Dauer kann gezielter auf die Wünsche der Kunden eingegangen werden. Die Muskulatur wird gestärkt, Gewicht wird reduziert, Steigerung der Kondition und Beweglichkeit. 

Kleingruppentraining

60 Min. mit maximal 6 Personen:

Umfassendes Training für alle Arten der Fitness. Aufbau als Zirkel mit verschiedenen Übungen. Wir integrieren individuelle Wünsche der Gruppe wie z.B. Rückenkräftigung in das Training. Jedes Fitnesslevel kann an diesem Kurs teilnehmen, da wir die Intensität immer individuell anpassen können.

Stärkt die Gruppendynamik in der Firma. Durch die kleine Gruppe sind schnelle Erfolge und sichere Betreuung gewährleistet.